足のつり（こむら返り・筋痙攣）

夜中や明け方に突然ふくらはぎが激痛とともに硬直する「こむら返り（足のつり）」。一般的には「水分不足」「冷え」「ミネラル不足」と言われますが、頻繁に繰り返す根本的な原因は「下肢の構造的な循環障害と過緊張」です。 骨盤の前傾や膝・足首（距骨）のアライメントが崩れていると、歩行時にふくらはぎの筋肉（腓腹筋・ヒラメ筋）が常に引っ張られた緊張状態になります。さらに深部ファシアが癒着して血管が圧迫されると、筋肉内の血流が著しく低下し、疲労物質が抜けずに筋紡錘（筋肉のセンサー）が暴走して急激な痙攣を引き起こします。 当院では、足首や骨盤のアライメントを整え、下肢全体の深部ファシアをリリースします。筋肉が無理に引き伸ばされる緊張を解き、血流を再開させることで、睡眠中に足がつらない巡りの良い状態へ導きます。


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